Kenniscentrum
Artikel
voor leden
In de winter kampen heel veel mensen met pijnlijke tenen en/of vingers. Hierbij gerichte tips hoe je met fytotherapie en essentiële oliën de doorbloeding kan stimuleren en wintertenen kunnen worden voorkomen.
Artikel
voor leden
Ontdek vijf voordelen bij het eten van druiven mét pit. Druivenpitten zijn rijk aan onder meer OPC's met een antioxidantencapaciteit die vijftig maal krachtiger is dan o.a. vitamine C.
Artikel
voor leden
Aardbeien zorgen voor een goede natrium/kaliumbalans. Daarbovenop dragen de bessen ook bij aan een behoorlijke hoeveelheid folaat en vitamine C.
Aardbeien bevatten daarnaast vele fytochemische verbindingen zoals flavonoïden, ellagitanninen en ellaginezuur, welke stuk voor stuk gekend staan om hun antioxiderende, ontstekingsremmende en anti-kankereigenschappen.
Artikel
voor leden
Hypertensie is een belangrijke risicofactor die bijdraagt aan hart- en vaatziekten. Het risico op hypertensie neemt aanzienlijk toe naarmate men ouder wordt. Daarom is vroege detectie en preventie van hoge bloeddruk van het allergrootste belang bij 65-plussers.
Artikel
voor leden
Winterhanden en – voeten zijn best vervelend en kunnen bovendien een indicatie zijn van één of meerdere nutriënttekorten zoals magnesium.
Artikel
voor leden
In de afgelopen decennia is een overvloed gepubliceerd aan epidemiologische, experimentele en gerandomiseerde gecontroleerde studies over de CV-effecten van omega-3-vetzuren. Het merendeel van deze studies toonde duidelijk de CV-beschermende effecten aan.