Onze leefomgeving is alles!
Plaats je de mens in z’n leefomgeving, dan krijg je een veel bredere kijk over welke oorzaak aan de basis van de klacht ligt. Daarom kijken we bij BIOK naar 8 omgevingsfactoren die verweven zitten doorheen de langlopende opleidingen, masterclasses, Intervisie / Casuïstieek en publicaties.
Wil jij meer weten over hoe je de 8 omgevingsfactoren kan implementeren in je praktijk?
Klik dan op de cover van deze gids en vraag hem gratis aan.
De Brede kijk omgevingsfactoren:
 | LeefmilieuDe kwaliteit van onze leefomgeving heeft een directe invloed op gezondheid. Lucht, licht en water zijn essentiële factoren die ons dagelijks functioneren en welzijn ondersteunen. |  |
 | MicrobioomHet microbioom is een complex ecosysteem van miljarden micro-organismen dat met ons mee-evolueert. Het helpt bij spijsvertering, afweer en het behouden van een goede gezondheid. |  |
 | VoedingEen gevarieerd en volwaardig voedingspatroon levert energie en bouwstoffen voor het lichaam en de mitochondriën. Ook de bereiding en de manier waarop we eten spelen een rol bij een optimale spijsvertering en voedingsopname. |  |
 | EnergieHet lichaam zet voedingsstoffen om in energie die elke cel nodig heeft. |  |
 | StressStress is een normale reactie van het lichaam, maar langdurige belasting kan de balans verstoren. Het stimuleren van de nervus vagus door herstelmomenten helpt lichaam en geest in evenwicht te houden. |  |
 | SlaapTijdens de slaap herstellen lichaamscellen en verwerken de hersenen indrukken van de dag. Voldoende en kwalitatieve slaap is essentieel voor regeneratie en veerkracht. |  |
 | BewegingRegelmatige lichaamsbeweging stimuleert spieren, hart en hersenen. Het speelt een belangrijke rol in het voorkomen van metabole en chronische aandoeningen. |  |
 | SociaalSociale relaties en verbinding geven betekenis en ondersteunen ons dagelijks functioneren. Ze dragen bij aan een gezond stressregulatie-systeem. |  |
Meer dan voeding alleen ...
Het is niet alleen de omgevingsfactor voeding die bepaalt of je gezond bent. Maar ook bijv. een verstoorde nachtrust kan zorgen voor het sneller grijpen naar snacks, het minder zin hebben om te bewegen en een meer neerslachtig gevoel geven.
