Kenniscentrum
Artikel
publiek
Ontdek hier hoe de natuur voor de nodige rust en positieve emoties kan zorgen tijdens onze dagdagelijkse routine. Ook fytonciden en de aardmicrobe Mycobacterium vaccae dragen hun steentje bij.
Artikel
voor leden
Een uur lang bewegen met een frequentie van drie maal per week, helpt premenstruele klachten drastisch te verminderen.
Artikel
voor leden
De wateroplosbare B-vitamines vervullen vele belangrijke functies in het lichaam en werken hierin nauw met elkaar samen. Omdat ze nauwelijks in het lichaam worden opgeslagen, is het belangrijk dat we deze essentiële voedingsstoffen dagelijks in voldoende hoeveelheden tot ons nemen. Een mooi voorbeeld hiervan zijn de quinoakiemen, die boordevol B-vitaminen zitten en dit binnen handbereik!
Artikel
voor leden
Universiteit van Leeds publiceert in juli 2019 met trots een nieuwe vorm van therapie waarbij het oor “gekieteld” wordt met kleine pijnloze stroomstootjes en op die manier het lichaam de nodige rust geeft alvorens het slaap vat.
Artikel
voor leden
Cafeïne is één van de componenten in koffie die een positief effect uitoefent op het urinezuurgehalte in het lichaam en de kans op een acute jichtaanval kleiner maakt.
"Hoeveel kopjes koffie?" "Hebben thee en decafeïne hetzelfde effect?" Lees je verder in het volgende artikel.
Artikel
voor leden
Het menselijk brein beschikt over een natuurlijk pijnstillend systeem. Van nature uit beschermen onze natuurlijke opiaten of morfine-achtige stoffen (endorfines) ons tegen pijn en acute heftige stress. Hierbij 10 handige tips het eigen endorfinesysteem aan te moedigen zijn functie te laten vervullen.
Artikel
voor leden
Uit onderzoek weet men dat oxidatieve stress meespeelt bij het ontstaan van tinnitus.
Orale antioxidanttherapie bij mensen die lijden aan tinnitus vermindert subjectief ongemak en tinnitusintensiteit. Orale antioxidanttherapie wordt dan ook voorgesteld als een aanvullende benadering bij van chronische tinnitus.
Artikel
voor leden
Agressie dat niet geuit wordt, richt zich naar binnen en ontlaadt zich in de vorm van een ‘innerlijke schreeuw’: oorsuizingen. Veel oefeningen zijn erop gericht om dit patroon te doorbreken. Dat gebeurt door stress te reduceren, het lichaam beter te aarden, angsten te verminderen en het zelfbewustzijn te versterken.
Artikel
voor leden
Hoog plasma-urinezuur, het eindproduct van het purinemetabolisme, is een oorzakelijke factor voor jicht en nierstenen.
Nierstenen worden gevormd door calciumzouten afgezet op oxalaat of uraat. Hun vorming vindt plaats in zure of basische pH in de aanwezigheid van hoge calciumzouten. Ze worden meestal gevormd en vervolgens opgelost, maar soms gebeurt dit ook niet.
Artikel
voor leden
Jicht is een reumatische aandoening veroorzaakt door een verhoogd urinezuurgehalte in het bloed en kenmerkt zich door een afzetting van urinezuurkristallen (natrium-uraat) in gewrichten, nieren en onder de huid. Jicht is momenteel de meest voorkomende oorzaak van artritis bij mannen boven de 40 jaar.
Artikel
voor leden
Er zit een grond van waarheid in de intussen historische associatie tussen jicht en rijkelijk tafelen. Maar overvloedig eten of het nuttigen van alcoholische dranken zijn geen oorzaken van deze aandoening. Nu we het toch over alcohol en jicht hebben, kunnen we maar meteen aangeven dat een matige consumptie van wijn (2 glazen per dag) het risico op een jichtaanval niet verhoogt. Maar met ‘bier’ is het oppassen geblazen!
Artikel
voor leden
Vitamine C kan het urinezuurniveau in het serum verlagen, voornamelijk door een urine-uitdrijvend effect. Vitamine C gaat in competitie met de urinezuurabsorptie door de niertubuli in de nieren en verlaagt ook het urinezuurniveau via de verhoging van de totale glomerulaire filtratiesnelheid in de nieren.