Kenniscentrum
Artikel
voor leden
Het niet-medisch noodzakelijk (kort of langdurig) inzetten van maagzuurremmers kan de kans op micronutriënttekorten zoals vitamine B12 en magnesium aanzienlijk doen toenemen. Wat meer en meer geassocieerd wordt met klachten zoals SIBO, geheugenstoornissen, botporeusheid en een verhoogd risico op maag-en pancreaskanker.
Artikel
voor leden
Deze onbedwingbare bewegingsdrang kan worden veroorzaakt door ijzer-en dopaminetekort alsook gastro-intestinale problemen zoals SIBO. Bij rusteloze benen is het dus goed om nutriënttekorten (ijzer, folaat ...) na te gaan alsook de microcirculatie te verbeteren met o.a. pijnboomschors
Artikel
voor leden
Linzen zijn nog niet door iedereen geliefd. Onbekend maakt wellicht ook onbemind. In dit artikel zetten we deze plantaardige en veelzijdige krachtpatser in de aandacht. Linzen zijn een belangrijke eiwitbron en zitten vol ijzer, vitaminen en polyfenolen waardoor ze meerdere gezondheidsvoordelen bieden. Met de handige tips, maak je zelf in een handomdraai een lekker linzengerecht.
Artikel
voor leden
Het gezegde ‘je bent wat je eet’ is alom bekend. Voeding speelt een cruciale rol in het totale gezondheidsbeeld van ieder mens. Hetzelfde geldt – althans voor een groot deel – in de bewering dat de huid de spiegel is van gezondheid of ziekte. Neem bijvoorbeeld het geval van een voedselovergevoeligheid die zich kan manifesteren in de vorm van een jeukende huiduitslag (urticaria). Daarnaast kunnen ook mineralentekorten duidelijk zichtbare tekenen geven zoals broze nagels, acne en haaruitval.
Artikel
voor leden
De juiste voeding vormt een belangrijke basis voor gezondheid. In biologisch opzicht zijn er echter aanzienlijke verschillen tussen mannen en vrouwen. Zowel in zichtbare en uiterlijke aspecten als in onzichtbare fysieke aspecten, namelijk op celniveau. Wat betekent dat voor de behoefte aan macro- en micronutriënten en voedingskeuzes zowel bij vrouwen als mannen?
Artikel
voor leden
Hand disfunctie en pijnklachten ten gevolge van het carpaletunnelsyndroom kunnen worden verlicht met alfa-liponzuur, curcumine en verschillende B-vitaminen aanvullend op de chirurgische aanpak.
Artikel
voor leden
Een klinische studie uit 2019 toont aan dat bloedarmoede (anemie) bij kinderen kan verholpen worden met lactoferrine. De aantal rode bloedcellen, alsook hemoglobine, serumferritine en totaal ijzer werden significant verhoogd door het innemen van lactoferrine gedurende 30 dagen.
Artikel
voor leden
De wateroplosbare B-vitamines vervullen vele belangrijke functies in het lichaam en werken hierin nauw met elkaar samen. Omdat ze nauwelijks in het lichaam worden opgeslagen, is het belangrijk dat we deze essentiële voedingsstoffen dagelijks in voldoende hoeveelheden tot ons nemen. Een mooi voorbeeld hiervan zijn de quinoakiemen, die boordevol B-vitaminen zitten en dit binnen handbereik!
Artikel
voor leden
Oncontroleerbare, stuiptrekkende bewegingen in de benen net voor het slapengaan kunnen een signaal zijn van ijzertekort. Daarnaast is ook voldoende maagzuur belangrijk voor de opname en transport van het heemijzer.
Artikel
voor leden
Een combinatie van Ginkgo biloba, co-enzym Q10, vitamine B2 en magnesium kan volgens het Italiaans onderzoeksteam (Esposito M et al.) beschouwd worden als een veilig alternatief voor migrainemedicatie bij kinderen.
Artikel
voor leden
Gebarsten lippen, gescheurde mondhoeken en tongbranden worden vaak veroorzaakt door een tekort aan verschillende B-vitamines. Ontdek hier hoe ze via voeding en complementaire orthoceuticals kunnen worden voorkomen.
Artikel
voor leden
In dit artikel wordt besproken hoe voeding de hypothyreoïdie beïnvloedt. Welk voedsel bijdraagt aan het goed functioneren van de schildklier en welke voeding die werking kan ondermijnen.