Ginkgo biloba, Q10 en magnesium effectief bij kindermigraine?

Kind met migraine
Artikel
Thema
Kinderen
Voeding
Auteur
Angélique De Beule
Indicaties
Migraine
Actieve stoffen
Co-enzym Q10
Ginko biloba
Magnesium
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B6
Enkel voor leden
Nee

Primaire hoofdpijnen, zoals migraine en spanningshoofdpijn, komen veel voor bij schoolkinderen en zijn een bron van ellende, niet alleen voor de kinderen zelf, maar ook voor hun ouders en opvoeders. Pijnstillers en andere medicatie zijn geen oplossing omwille van de vele schadelijke bijwerkingen, waar kinderen extra gevoelig voor zijn en die accumuleren bij langdurig gebruik.

Veilige suppletie bij kindermigraine

Ginkgolide B, een extract uit de bladeren van de Ginkgo biloba boom, is bekend om zijn effectiviteit in de behandeling van migraine bij volwassenen.

Italiaanse wetenschappers onderzochten of deze stof in combinatie met andere natuurlijke anti-migrainemiddelen, co-enzym Q10, vitamine B2 en magnesium effectief en veilig zijn bij schoolkinderen. Zij ontdekten o.a. dat het aantal migraineaanvallen met meer dan de helft verminderde na drie maanden behandeling met dit complex.

Een combinatie van Ginkgo biloba, co-enzym Q10, vitamine B2 en magnesium kan volgens de onderzoekers beschouwd worden als een veilig alternatief voor migrainemedicatie bij kinderen. Deze bevindingen werden bevestigd in een 6 maand langdurige studie waarin Ginkgo biloba (80 mg/dag) , co-enzym Q10 (20 mg/dag), vitamine B2 (1,6 mg/dag) en magnesium (300 mg/dag) gecombineerd werden met vitamine PP (= NADH - 9 mg/dag) en vitalmine B6 (1 mg/dag).

Schrappen van voedselovergevoeligheden

Een beter en sneller resultaat kan verwacht worden wanneer men het voedingspatroon voor kinderen met migraine aanpast. Wat vooral dient geschrapt te worden uit het dieet zijn voedingsmiddelen waar ze allergisch of overgevoelig voor zijn, zoals melk, gluten, monosodiumglutamaat (chips) en gerafineerde suikers (frisdranken en snoepgoed).
Andere boosdoeners zijn ondermeer e-additieven zoals kleurstoffen en bewaarmiddelen, aspartaam (cola light), medicijnen, zware metalen, sulfieten en biogene aminen (gedroogde worst, banaan). 

Het kinderbrein voldoende hydrateren

Verschillende onderzoeken tonen aan dat Belgische schoolkinderen (8-13 jaar) nauwelijks komen aan 500 ml ongesuikerde dranken per dag, waardoor het brein gedehydrateerd geraakt en de kans op migraine vergroot. Kinderen dienen gemiddeld 1 – 1,5 liter water per dag te drinken aangevuld met soep en biologische kruidendranken.

 

Referentie:

  • Laura Papetti et al. Prophylactic Treatment of Pediatric Migraine: Is There Anything New in the Last Decade? Front Neurol. 2019; 10: 771. doi: 10.3389/fneur.2019.00771
  • Esposito M, Carotenuto M. Ginkgolide B complex efficacy for brief prophylaxis of migraine in school-aged children: an open-label study. Neurol Sci. 2010 Sep 25.
  • Ugent (2014): http://www.ugent.be/nl/actueel/persberichten/kinderen-drinken-onvoldoende-studie.html