Publi 06 - Naar een kwaliteitsvolle nachtrust

Orthomoleculair slaapdossier
Publicatie
Auteur
Els Cornelis
Uitgeverij
BIOK vzw, Achterheide 30, 3980 Tessenderlo
ISBN
Publi 06
Aantal pagina's
53
Thema
Fyto - Kruiden
Kinderen
Levensstijl
Ouderen
Voeding
Indicaties
Slaapstoornissen
30,00€

Een kwalitatieve slaap waarbij we uitgerust wakker worden hangt af van vele biochemische en hormonale factoren.
In dit orthomoleculair slaapdossier worden de mechanismen achter het waak-slaapritme blootgelegd.
Daarnaast wordt besproken hoe we op een natuurlijke manier het dag-nachtritme terug in balans brengen.

Melatonine is in dit verhaal één van de sleutelmoleculen. Een verstoring van het melatoninemetabolisme leidt tot slapeloosheid, vermoeidheid, depressie, overgewicht, enz. Hier wordt dan ook uitgebreid aandacht aan besteed.
Een niet te missen dossier voor éénieder die belang hecht aan een verkwikkende nachtrust.

Doe nu mee aan de BIOK slaapenquête en krijg meer inzicht in je eigen slaappatroon!