Compenseert uitslapen tijdens het weekend tekorten aan slaap gedurende de week?

Korte omschrijving: In een recente Journal of Sleep Research-studie (mei 2018) werd een korte slaapduur tijdens het weekend geassocieerd met een verhoogd risico op vroege sterfte bij personen jonger dan 65 jaar. In dezelfde leeftijdsgroep vertoonde zowel de korte als de lange slaapduur tijdens weekdagen en in het weekend een verhoogde sterfte in vergelijking met consistent 6-7 uur per nacht slapen.

...

Het volledige artikel is enkel toegankelijk voor BIOK leden. Login of Word lid en profiteer van een reeks voordelen.