Allergische neusklachten? MSM to the rescue!

Allergische rhinitis

Een veel voorkomende aandoening, die vaak z’n piek bereikt in de lente – zomerperiode, als de aanwezigheid van gras- en/of boompollen het hoogst is.  Wanneer het immuunsysteem overdreven gaat reageren op deze ingeademde allergenen, geraakt het neusslijmvlies ontstoken met alle gevolgen vandien.

Het wordt geclassificeerd als een chronische inflammatoire ziekte, waarbij het hele luchtwegensysteem betrokken geraakt. Meestal houdt de arts het onder controle met medicijnen zoals antihistaminica en corticosteroïden.

Rinorroe symptomen

Neusallergie of allergische rhinitis herken je gemakkelijk aan een groep van symptomen – ook wel rinorroe genaamd:

• Jeuk aan de ogen en/of de neus
• Tranende, brandende, gezwollen ogen
• Loopneus, verstopte neus
• Niezen

Ander symptomen die vaak voorkomen:

• Moeite met ademen
• Piepende ademhaling
• Hoesten
• Hoofdpijn
• Vermoeidheid
• Snurken
• Slaapstoornissen

Methylsulfonylmethaan (MSM)

MSM is een organische zwavelverbinding, die van nature uit in het lichaam voorkomt, alsook in verschillende fruit-, groenten-, en graansoorten. Samen met vitamine C en andere zwavelverbindingen (Glucosamine en chondroïtine) wordt het ingezet ter ondersteuning van gewrichtsklachten zoals osteoartritis.

Echter MSM blijkt ook effectief te zijn in het reduceren van seizoensgebonden allergische rhinitis (SAR). Een hoeveelheid van 3 g MSM/dag gaf een significante verbetering en dit slechts na één week inname.

Verbeterde neusademhaling met MSM

In een gerandomiseerde, dubbelblinde, adaptieve klinische studie van 14 dagen kregen 18 gezonde deelnemers (18 - 65 jaar) een acute dosis van 12 g MSM toegediend. Dertig minuten nadien werden ze blootgesteld aan een allergeendosis van 10 000 bio-equivalente eenheden/ml. Na deze blootstelling werden de neussymptomen gecontroleerd op basis van de VAS – en PNIF-score.

In een 2^de experiment werden ze opnieuw blootgesteld aan de allergenen en vervolgens verdeeld in 3 groepen (6 deelnemers/groep);

• Groep A: kreeg 1 g MSM/ dag
• Groep B: kreeg 2 g MSM/ dag
• Groep C: kreeg 3 g MSM/dag

Drie gram MSM - de meeste effectieve dagdosis

Uit deze studie bleek dat het innemen van 12 g MSM voor en tijdens de allergeenblootstelling, effectief is in het verminderen van de symptomen van een verstopte neus. Echter wil men ook de neusademhaling significant verbeterd zien, dan is een dagelijkse dosis van 3 gram MSM gedurende 14 dagen, het meest effectief!

Neusvliesontsteking voorkomen – Enkele tips

Hierbij een paar concrete tips om te helpen voorkomen dat de neusvliesontsteking zich verder ontwikkeld tot astma.

1. Zorg voor een optimale verluchting in de woning: het dagelijks openzetten van ramen, aanbrengen van zuurstofplanten zoals de Gerbera jamesonii en Sanservieria laurentii.
2. Het installeren van een luchtionisator: voor de neutralisatie van fijn stof
3. Het is belangrijk om de luchtvochtigheid in de leef- en werkruimte rond de 50% te houden.
4. Drink elk uur een glas zuiver water en zorg voor een goede elektrolytenbalans: snuifje himalayazout, drinken van een misosoepje, toepassen van Schlusserzouten …
5. Let op met het gebruik van synthetische schoonmaakmiddelen en huishoudsprays! Je huis alsook je neus schoon en gezond houden doe je onder meer met natuurlijke producten op basis van natriumbicarbonaat, effectieve micro-organismen, …
6. Beperk histamine en andere biogene amine rijke voeding: Hoofdpijn na het drinken van een wijntje? Biogene amines mogelijks de boosdoener!
7. Ook perillaolie, quercetine en vitamine D kunnen veilig ingezet worden bij kinderen met allergische rhinitis
8. Tot slot: ook deze zomer is het attent zijn voor mogelijke reacties op de haartjes van de processierups – In dit BIOK-artikel: Allergische reactie op de processierups? Hou quercetine in bereik! lees je welke orthoceuticals ondersteunend kunnen zijn.

Referentie

Susan Hewlings et al. Evaluating the Impacts of Methylsulfonylmethane on Allergic Rhinitis After a Standard Allergen Challenge: Randomized Double-Blind Exploratory Study. JMIR Res Protoc . 2018 Nov 29;7(11):e11139. doi: 10.2196/11139.