Optimale galwerking voorkomt psoriasis

galblaas, lever en psoriasis
Artikel
Voedingsgroep
B6 - Essentiële vetzuren
C7 - Vis
C8 - Gevogelte en wild
Thema
Fyto - Kruiden
Levensstijl
Voeding
Auteur
Angélique De Beule
Indicaties
Gastritis
Psoriasis
Actieve stoffen
Taurine
Vitamine A
Enkel voor leden
Nee

Gal, ook wel eens het groene monster genaamd, kent een brede toepassing in ons lichaam.
Mits voldoende taurine, helpen de gevormde galzouten met het verteren van vetten alsook met de opname van de vetoplosbare vitamine A, D, E en K.

De galaanmaak gebeurt ter hoogte van de lever en komt vervolgens in de galblaas terecht, waar het sterk geconcentreerd wordt. Geconcentreerde gal is onder meer noodzakelijk om de twaalfvingerige darm te “ontsmetten” en dus te vrijwaren van bacteriële, virale en/of fungale infecties zoals Candida albicans.

Relatie galblaas – huidproblemen

Onderzoekers stellen vast dat mensen met een chronische huidaandoening zoals psoriasis vaak te maken hebben met een geblokkeerde galblaaswerking, waardoor pathogenen alsook endotoxinen de darm kunnen infecteren en vervolgens andere lichaamsbarrières zoals longen en huid openstellen voor ziekmakende indringers en toxische stoffen.

Galzouten supplement de oplossing tegen psoriasis

In 2003 zette een Hongaars onderzoeksteam een studie op waarbij 551 van de 800 psoriasispatiënten behandeld werden met de inname van een galzouten-supplement. De andere groep , 249 in totaal, ontvingen de conventionele psoriasis-medicatie.
Na acht weken was er een klinische evaluatie, waarbij a.d.h.v. de Psoriasis Area Severity Index (PASI-score) 78% (434 op 551) onder hen geen tekenen of symptomen meer vertoonden van psoriasis. In de tweede groep trad er slechts verbetering op bij 62 van de 249 psoriasispatiënten (24.9%).

Galzouten fungeren als een lichaamseigen detox-detergent, waarbij ze bacteriële endotoxines fragmenteren en hierdoor uitlokkende NFkB-geïnduceerde ontstekingen kunnen helpen voorkomen.

Synergie tussen taurine en vitamine A

Ondertussen heeft het Nederlandse proefschrift (Rijksuniversiteit Groningen 2013) van Martijn Hoeke kunnen aantonen dat voldoende galzoutenaanmaak naast taurine ook de aanwezigheid van vitamine A vereist. Met vitamine A wordt één van de belangrijkste humane galzuursensoren nl. de Nucleair Farnesoid X-receptor (FXR) afgesteld en gebeurt de concentratie, het transport alsook de detoxificatie van de geproduceerde galzouten (of zuren) gebalanceerd.

Enkele tips voor een optimale galwerking

  • Moduleer stress door wandelen, dagelijks te bewegen, meditatie enz. Daar de galcontractie onder leiding van de parasympaticus (rustgevend zenuwstelsel) staat.
  • Dagelijkse aanvoer van taurine door het eten van een biologisch stukje vlees of vers gevangen vis. Taurine is helaas niet terug te vinden in plantaardige voeding.
  • Vervang geraffineerde transvetten door essentiële vetzuren zoals walnootolie, hennepzaad, postelein enz.
  • Detoxifieer op regelmatige tijdstippen de lever-galblaas met kruiden zoals gefermenteerde paardenbloemsap zodat de gal vlot kan geproduceerd worden in de lever en zonder verstoppingen kan binnenstromen in de galblaas voor het verder indikken.
  • Voldoende aanvoer van vitamine A: onder de vorm van levertraan of via voeding zoals boter, orgaanvlees, vis en eieren.
  • Tot slot kan de galwerking geoptimaliseerd worden door het toedienen van een supplement op basis van taurine en het vetafbrekende enzym lipase. Bij mensen waar de galblaas heel erg verzwakt is en/of weggenomen is, kan er geopteerd worden voor toevoeging van ossegal onder de vorm van een supplement.

Referentie

  • Bertók L. et al. Pathophysiology of psoriasis: coping endotoxins with bile acid therapy. Pathophysiology. 2003 Dec;10(1):57-61.
  • Proefschrift van Martijn Oscar Hoeke. The role of vitamin A in bile acid synthesis and transport and the relevance for cholestatic liver disease. Groningen   2013.   https://www.rug.nl/research/portal/files/3677919/08_diss. pdf