Kenniscentrum
Artikel
voor leden
De meesten onder ons werken tot de laatste minuut, dan snel koffers pakken en weg zijn we naar het zuiden om te genieten van een welverdiende vakantie.
Nochtans is het aangewezen om jezelf een aantal dagen rust te geven alvorens je op reis vertrekt
Artikel
voor leden
De huid van binnen naar buiten voeden, kan schade aan de zon structureel en slim voorkomen. Zorg er daarom voor dat al voor de heetste zomermaanden eraan komen, je de voedingsstoffen binnenkrijgt die de huid nodig heeft om zich gezond te houden en te beschermen tegen (schadelijke) UV-straling.
Artikel
voor leden
Aardbeien zorgen voor een goede natrium/kaliumbalans. Daarbovenop dragen de bessen ook bij aan een behoorlijke hoeveelheid folaat en vitamine C.
Aardbeien bevatten daarnaast vele fytochemische verbindingen zoals flavonoïden, ellagitanninen en ellaginezuur, welke stuk voor stuk gekend staan om hun antioxiderende, ontstekingsremmende en anti-kankereigenschappen.
Artikel
voor leden
Hypertensie is een belangrijke risicofactor die bijdraagt aan hart- en vaatziekten. Het risico op hypertensie neemt aanzienlijk toe naarmate men ouder wordt. Daarom is vroege detectie en preventie van hoge bloeddruk van het allergrootste belang bij 65-plussers.
Artikel
voor leden
In de afgelopen decennia is een overvloed gepubliceerd aan epidemiologische, experimentele en gerandomiseerde gecontroleerde studies over de CV-effecten van omega-3-vetzuren. Het merendeel van deze studies toonde duidelijk de CV-beschermende effecten aan.