Kenniscentrum
Artikel
voor leden
Vanaf begin veertig jaar, en soms nog eerder, kunnen hormonale schommelingen bij vrouwen de slaapkwaliteit, het metabolisme en de lichaamssamenstelling beïnvloeden. Eieren zitten boordevol gunstige nutriënten, zoals eiwit, choline, tryptofaan, vitamine D en antioxidanten. In dit artikel beschrijven we de voordelen van deze waardevolle voedingsbron voor vrouwen in de perimenopauze.
Artikel
voor leden
Milieutoxines zoals PFAS vormen een toenemende belasting voor het lichaam en spelen een rol in fysieke verstoringen in hormonale regulatie, immuniteit en metabole processen. Hoewel PFAS niet actief kunnen worden ‘ontgift’, is het ondersteunen van natuurlijke eliminatieroutes een logische overweging binnen een integrale aanpak. Wat weten we nu over deze ‘forever chemicals’?
Artikel
voor leden
Een systematische review en meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in pharmacology 2022 toont aan dat het toedienen van Co-enzym Q10 onder de vorm van nutraceutical effectief is in het verminderen van vermoeidheidsklachten, zowel op fysiek als mentaal vlak.
Artikel
voor leden
Urineweginfecties en blaasontstekingen komen voor bij mannen en vrouwen. De bacterie E. coli is doorgaans de schuldige bij een urobioom minder rijk aan lactobacillen. Antibiotica hebben een goed effect, maar kennen ook bijwerkingen waardoor infecties kunnen terugkomen. D-mannose, vaak samen toegepast met cranberry en probiotische lactobacillen, vormen een volwaardige natuurlijke aanpak hierin.
Artikel
voor leden
Een beperkt kaliumtekort kan reeds de aanleiding zijn tot aanhoudende vermoeidheid of uitputting. Willen we het nieuwe jaar met voldoende energie starten, dan is het belangrijk om zowel kalium als magnesium op peil te houden.
Artikel
voor leden
In dit artikel zoomen we dieper in op de immuun-modulerende alsook anti-inflammatoire eigenschappen van plantsterolen en –sterolinen bij aandoeningen zoals rhinitis, atopisch eczeem en reumatoïde artritis.
Artikel
voor leden
Zuur-base evenwicht wordt sterk onderschat bij gezondheidsklachten zoals hoofdpijn, psoriasis en gewrichtsklachten. Acht eenvoudige voedingstips die helpen het evenwicht te herstellen en acidose te voorkomen.
Artikel
voor leden
Koude temperaturen, minder zweten … doet ons stilletjes vergeten dat ook in de winter ons lichaam voldoende water nodig heeft. Vijf concrete tips in het voorkomen van winterdehydratatie.
Artikel
voor leden
Twintig tot dertig procent van zowel vrouwen als mannen kampen met een terugkerende ontsteking ter hoogte van blaas of prostaat. Oorzaak? Uropathogenen: E. coli en P. mirabilis die zich manifesteren onder de vorm van een biofilm. Lees hier welke natuurlijke urease-inhibitoren er preventief kunnen worden ingezet.
Artikel
voor leden
In 1984 publiceerde de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) voor het eerst een rapport waarin de combinatie van aspecifieke gezondheidsklachten zoals duizeligheid, misselijkheid en luchtwegenirritatie, toegeschreven aan het verblijf in een gebouw, erkend werd als de aandoening sickbuildingsyndroom (SBS) of gebouw gerelateerde klachten (GGK). (OrthoFyto Juni 2019)
Artikel
voor leden
Chronische rhinosinusitis (CRS) is een frequent voorkomende complicatie bij luchtweginfecties. Het kan beschouwd worden als een ontstekingsaandoening van de bovenste luchtwegen die ongeveer 5% van de westerse bevolking treft.
Artikel
voor leden
In een gerandomiseerd, dubbelblind, placebo gecontroleerd onderzoek waaraan 263 Finse kinderen deelnamen die reeds behandeld waren voor blaas- of urinewegontstekingen. Gedurende een periode van 6 maanden werd aan deze kinderen cranberrysap gegeven wat resulteerde in verminderd voorkomen van urineweginfecties.