Kenniscentrum
Artikel
voor leden
Linzen zijn nog niet door iedereen geliefd. Onbekend maakt wellicht ook onbemind. In dit artikel zetten we deze plantaardige en veelzijdige krachtpatser in de aandacht. Linzen zijn een belangrijke eiwitbron en zitten vol ijzer, vitaminen en polyfenolen waardoor ze meerdere gezondheidsvoordelen bieden. Met de handige tips, maak je zelf in een handomdraai een lekker linzengerecht.
Artikel
voor leden
Hand disfunctie en pijnklachten ten gevolge van het carpaletunnelsyndroom kunnen worden verlicht met alfa-liponzuur, curcumine en verschillende B-vitaminen aanvullend op de chirurgische aanpak.
Artikel
voor leden
Een veelbelovende aanpak met L-theanine, magnesium, B-vitaminen en Rhodiola rosea bij sociale stress
Nutriënten als het mineraal magnesium of het adaptogeen Rhodiola worden vaak afzonderlijk ingezet bij stress. Onderzoek toont aan dat een synergie van deze nutriënten je brein nog beter beschermt tegen de effecten van sociale stress. Lees in dit artikel hoe je je mentale weerbaarheid kunt vergroten in een tijd die mogelijk veel van je vraagt.
Artikel
voor leden
Fibromyalgie gaat vaak gepaard met een lage energie-aanmaak. Hierbij vijf energieversterkende nutriënten die een gunstig effect kunnen hebben op de energiebalans bij een dergelijk syndroom
Artikel
voor leden
Een milde tot ernstige vorm van depressie gaat vaak gepaard met een tekort aan folaat en vitamine B12. Ook een meer evenwichtige inname van vitamine B6 bij de oudere populatie helpt bij depressiepreventie.
Artikel
voor leden
Het mentale welbevinden van een zwangere vrouw heeft een belangrijke invloed op de groeiende foetus (foetale programmering). Voor de baby is de periode in de buik en net na de bevalling cruciaal voor de ontwikkeling van gezonde luchtwegen. Het dagelijks inzetten van methyldonoren tijdens de zwangerschap helpt het risico op onder meer astma te reduceren.
Artikel
voor leden
Droge ogensyndroom is een aandoening dat gepaard gaat met branderige, jeukende ogen waardoor ook het zicht vaak beperkt wordt. Klinische studies tonen aan dat omega 3- en 7- vetzuren een belangrijke rol spelen in het vochtig en ontstekingsvrij houden van de ogen.
Artikel
voor leden
Glaucoom is een neurodegeneratieve ziekte waarbij antioxidanten zoals glutathion en vitamine E een cruciale rol spelen in het voorkomen van verhoogde intra-oculaire druk.
Artikel
voor leden
De wateroplosbare B-vitamines vervullen vele belangrijke functies in het lichaam en werken hierin nauw met elkaar samen. Omdat ze nauwelijks in het lichaam worden opgeslagen, is het belangrijk dat we deze essentiële voedingsstoffen dagelijks in voldoende hoeveelheden tot ons nemen. Een mooi voorbeeld hiervan zijn de quinoakiemen, die boordevol B-vitaminen zitten en dit binnen handbereik!
Artikel
voor leden
De lever heeft een belangrijke impact op ons immuunsysteem. Ontdek welke groenten, vruchten en planten instaat zijn - met behulp van specifieke bioactieve stoffen - de lever in topconditie te houden.
Artikel
voor leden
Pijnlijke borsten worden bij heel wat vrouwen, al dan niet in de premenstruele fase, veroorzaakt door een teveel aan prolactine of hyperprolactinemie. In dit artikel lees je hoe je het prolactineniveau met voeding, vitamine B6 en voldoende nachtrust terug in balans kan brengen.
Artikel
voor leden
Een combinatie van Ginkgo biloba, co-enzym Q10, vitamine B2 en magnesium kan volgens het Italiaans onderzoeksteam (Esposito M et al.) beschouwd worden als een veilig alternatief voor migrainemedicatie bij kinderen.