Wekelijks luchtverfrisser vernevelen verhoogt kans op astma

Verlucht je huis en vermijd het gebruik van huishoudsprays zo kan je astma voorkomen
Artikel
Thema
Kinderen
Vrouw
Man
Auteur
Vicky Willems
Indicaties
Astma
Luchtwegeninfecties
Rhinitis
Omgevingsfactoren
Microbioom
Milieu
Enkel voor leden
Nee
Artikel aanraden in Kenniscentrum
Uit

Schoonmaakmiddelen, meubelsprays, luchtverfrissers en haarlakken die verneveld worden door spuitbussen en plastic flessen met een sproeikop, verhogen het risico op astma. Dat blijkt uit een grootschalige, epidemiologische studie in tien Europese landen.

Wekelijks gebruik schoonmaakspray en astma

Gedurende een periode van negen jaar werden de de gegevens van ruim 3.500 personen verzameld die huishoudelijke taken uitvoerden. Het ging hier niet om professionele schoonmakers, maar om gezinnen die thuis zelf schoonmaken. De diagnose astma werd vergeleken met het gebruik van vernevelde schoonmaakmiddelen en/of luchtverfrissers. Daaruit bleek dat mensen die wekelijks poetsen met een verneveld schoonmaakmiddel 50% meer risico lopen op astma dan niet-gebruikers. Gebruik vanaf vier keer per week leidde tot 200% meer kans.

Huishoudsprays trigger voor astma

De wetenschappers zijn ervan overtuigd dat de verstoven druppeltjes - de zogeheten aërosolen - diep in de longen kunnen doordringen. Omgerekend zouden de resultaten van deze studie betekenen dat in de totale bevolking ieder zesde geval van astma verband zou houden met het gebruik van huishoudelijke schoonmaakmiddelen in sprayvorm.

Vrouwen vaker blootgesteld dan mannen

Vrouwen zijn vaker verantwoordelijk voor het huishouden, waardoor ze een verhoogd risico lopen. Uit studies specifiek gericht op de impact van schoonmaaksprays op vrouwen blijkt dat het gebruik van minstens twee soorten huishoudsprays per week significant en positief geassocieerd wordt met een hoge astmasymptoomscore en astma-activiteit.

Jonge kinderen meest kwetsbaar

Uit een recente Canadese cohort studie bij meer dan 2000 gezinnen met kinderen tussen 3 maand en 3 jaar oud werd ook een verhoogde kans (odds ratio) op recidiverende piepende ademhaling en astma vastgesteld met respectievelijk 1,35 en 1,37. Aangezien het (mucosaal) immuunsysteem bij jonge kinderen en baby’s nog volop in ontwikkeling is en zij vaak binnenshuis verblijven dicht bij de grond, is hun blootstelling aan gasvormige stoffen verhoogd. Het onderzoek wijst uit dat veelvuldige blootstelling aan schoonmaakproducten geassocieerd wordt met de ontwikkeling van allergische luchtwegaandoeningen bij jonge kinderen.

Voorkom slijmvliesirritatie door te verluchten

Zeker nu het kouder is, wordt de woon- en werkplek vaak minder goed verlucht. De opgelegde energie prestaties van gebouwen (EPB), waarbij het niveau van thermische isolatie (dubbele beglazing, buitenmuren met 15 cm glaswol) wordt vastgelegd, zorgen ervoor dat alles luchtdicht wordt gemaakt. Energiezuinig is het zeker, maar alle vervuilende stoffen blijft zich wel opstapelen in het gebouw. Zware metalen (sigarettenrook), koolstofmonoxide (houtverbranding), formaldehyde (tapijt, meubels), radongas (pleister-stukwerk), ozon (printer, copier), elektrosmog (computer, magnetron) alsook biologische polluenten zoals schimmels, virussen en pollen dragen bij tot een verontreinigend binnenklimaat.  

Wanneer er dan geen natuurlijke ventilatie mogelijk is en er niet voldoende wordt verlucht kan het leiden tot symptomen zoals rode ogen, huidirritatie, beklemmend gevoel op de borst, verstopte neus en vaak onverklaarbare vermoeidheid.
Lees hier het volledige artikel over het sick-building syndroomSick-building syndroom en slijmvliesirritatie aan de luchtwegen | BIOK Center

Investeer in een luchtionisator

Steeds meer gebouwen worden nu uitgerust met CO2-meettoestellen. Maar met een ionisatie luchtreiniger kan je makkelijk thuis jouw binnenlucht zuiveren. Onderzoek in Zweden wees zelfs uit dat het verspreiding van het influenza virus kan voorkomen. De luchtionisator brengt geïoniseerde negatieve ionen in de lucht waardoor positief geladen vuildeeltjes, zoals urltra fijn stof, pollen, rook, bacteriën en virussen in de lucht aan deze ionen hechten. Bij BIOK gebruiken we actief de luchtionisator op kantoor en thuis. Wil je er meer over weten: BIOK gaat voor een beter (binnen)klimaat | BIOK Center

Vijf tips voor een beter binnenklimaat

  1. Ondersteun je slijmimmuniteit. Om het mucosaal immuunsysteem te ondersteunen is het belangrijk om voldoende te drinken en de luchtwegen, ook van onze allerkleinsten, te voorzien van voldoende zink, selenium en vitamine D.
  2. Verlucht dagelijks de ruimtes in je huis Je verlucht best in de ochtend of ’s avonds, het volstaat om 10 minuten enkele ramen of deuren open te zetten om je ruimtes te verluchten. Zeker de nieuwere huizen kunnen, mede door hun dichte isolatie, nogal eens een gebrek tonen aan frisse lucht. Ventileren is nog beter, dit aan de hand van een constante aanvoer van frisse lucht.
  3. Zorg voor een voldoende luchtvochtigheid. Tussen 40% en 60% is ideaal. Waterbakjes op de centrale verwarming zetten biedt soelaas.
  4. Kijk eens rond in je thuisomgeving en vervang toxische stoffen waar het kan.
    Vervang plastic door natuurlijke materialen als bijv. hout. Toxische schoonmaakmiddelen kan je makkelijk vervangen door azijn, bicarbonaat, bamboe of micro-organismen. Deze laatsten maken enzymen aan, afhankelijk van het type vuil waarmee ze in aanraking komen. Daarna start automatisch de afbraakreactie van het vuil. De micro-organismen vormen levende gemeenschappen en maken steeds nieuwe enzymen aan, zodat ze hun omgeving quasi permanent zuiveren. Ze voeden zich met moleculen van fijn stof, toxische stoffen en andere vuil. Ga ook voor natuurlijke vloer(bedekking) als natuursteen, kokosvezel, natuurrubber of bamboeparket.
  5. Zorg voor meer groene planten in huis die meer zuurstof kunnen afgeven zoals de Lepelplant of de Spathiphyllum.

Referenties

  • Zock JP, Plana E et al. The use of household cleaning sprays and adult asthma: an international longitudinal study. Am J Respir Crit Care Med. 2007 Oct 15;176(8):735-41
  • Nicole Le Moual et al. Domestic use of cleaning sprays and asthma activity in females. European Respiratory Journal 2012 40: 1381-1389; DOI: 10.1183/09031936.00197611
  • Jaclyn Parks et al. Association of use of cleaning products with respiratory health in a Canadian birth cohort. CMAJ February 18, 2020 192 (7) E154-E161; DOI: https://doi.org/10.1503/cmaj.190819