Wat betekent tussendoor vasten voor onze celvernieuwing?
Wat betekent tussendoor vasten voor onze celvernieuwing?
Korte omschrijving:
Intermittend fasting is hip en trendy. Er zijn verschillende manieren om aan “intermittend fasting” te doen. Enkele dagen zeer laag calorisch eten en nadien enkele dagen een normaal eetpatroon aanhouden is daar één van. Een andere strategie is het vermijden van tussendoor snacken en het verkleinen van het eetvenster, bijvoorbeeld drie maaltijden nuttigen tussen 10u en 18u.
Maar wat is de wetenschap precies achter het hele vastengebeuren?
...
Het volledige artikel is enkel toegankelijk voor BIOK leden.
Login of Word lid en profiteer van een reeks voordelen.- Wekelijkse input van artikelen met actuele thema's zoals wetenschappelijke, praktische adviezen tijdens examenperiodes, natuurlijke pijnbestrijding bij migraine,...
- Gericht naar algemene bevolking, maar ook naar specifieke doelgroepen: Bv. kinderen en ouderen.
- Wetenschappelijk onderbouwd en getoetst aan de natuurlijke biochemische processen< in het lichaam met aandacht voor belangrijke cofactoren.
- Holistische uitdieping, door rekening te houden met omgevingsfactoren zoals voeding, microbioom en levensstijl.
- Wetenschappelijke kennis vanuit humane studies en bespreking van casuïstiek.
- Praktische invulling met recepten, boeken, publicaties en workshops.
- Uitgebreide zoekfunctie met filtermogelijkheden op niveau van nutriënt—voedingsgroep— indicatie — doelgroep.