Courgetti/spirelli van groenten met pesto van avocado

Korte omschrijving: Avocado: deze omega-3 rijke vrucht kennen we vooral van koude bereidingen: guacamole, gazpacho, salades…maar de avocado kan ook perfect verwerkt worden in warme gerechten. In dit gerecht maken we pasta van courgette met een smeuïge pesto van o.a. avocado om onze omega-3/6 balans terug wat meer in evenwicht te brengen. Hoe mooi is het als je met wat eenvoudige aanpassingen het lekkere aan het gezonde kunt koppelen!

...

Het volledige artikel is enkel toegankelijk voor BIOK leden.

Login of Word lid en profiteer van een reeks voordelen.
  • Wekelijkse input van artikelen met actuele thema's zoals wetenschappelijke, praktische adviezen tijdens examenperiodes, natuurlijke pijnbestrijding bij migraine,...
  • Gericht naar algemene bevolking, maar ook naar specifieke doelgroepen: Bv. kinderen en ouderen.
  • Wetenschappelijk onderbouwd en getoetst aan de natuurlijke biochemische processen< in het lichaam met aandacht voor belangrijke cofactoren.
  • Holistische uitdieping, door rekening te houden met omgevingsfactoren zoals voeding, microbioom en levensstijl.
  • Wetenschappelijke kennis vanuit humane studies en bespreking van casuïstiek.
  • Praktische invulling met recepten, boeken, publicaties en workshops.
  • Uitgebreide zoekfunctie met filtermogelijkheden op niveau van nutriënt—voedingsgroep— indicatie — doelgroep.
Login Info lidmaatschap Direct inscrhijven