Alfa-liponzuur en SOD verlichten lage rugklachten bij ouderen

Andijvie rijk aan koper, mangaan en zink
Artikel
Voedingsgroep
A1 - Groenten
Thema
Ouderen
Voeding
Auteur
Angélique De Beule
Indicaties
Hernia
Actieve stoffen
Alfa-liponzuur
SOD
Enkel voor leden
Nee

Inzetten van pijnstillende medicatie

De aanpak van chronische lage rugpijn bij ouderen bestaat in vele gevallen nog uit het inzetten van eerstelijnsmedicatie zoals pijnstillers (NSAID), rug-ontspanners en antidepressiva, ondanks de gekende bijwerkingen -maag-en darmproblemen en spiermassaverlies (sarcopenie) - en hun beperkte efficiëntie.
Daarnaast zijn er de niet-farmacologische methoden zoals  acupunctuur, massagetherapie, yoga en relaxatieoefeningen.

Complementaire inzet van superoxide dismutase en alfa-liponzuur

Eén van de belangrijkste vitamines in het voorkomen van lage rugpijn is vitamine D3.

Daarnaast onderzocht een Italiaans onderzoeksteam (Battisti E et al.) het effect van alfa-liponzuur en superoxide dismutase (= SOD) bij senioren, waarvoor noch medicatie, noch chirurgische ingrepen voorhanden waren omwille van mogelijke bijwerkingen en een toenemende kans op plots overlijden.

Gedurende twee maanden kregen 98 geselecteerde volwassenen, met een gemiddelde leeftijd van 72 jaar, 600 mg alfa-liponzuur en 120 IE SOD toegediend.

Na 40 dagen telden Emilio Battistiti en zijn collega’s slechts nog acht patiënten die gebruik maakten van pijnstillende medicijnen en vier anderen stopten tijdens de studie, omwille van een te hevige rugpijn. Kortom met de gecombineerde antioxidantenformule alfa-liponzuur en SOD, slaagden zij er in om de chronische pijn in de onderrug bij 88% van hun patiënten te verbeteren.

Donkergroene bladgroenten en kolen 

Zet dagelijks donkergroene bladgroenten zoals spinazie, boerenkool, broccoli, spruitjes of snijbiet op het menu, want deze zijn rijk aan alfa-liponzuur.
Wintergroenten rijk aan koper, mangaan én zink - die fungeren als cofactor voor SOD - zijn onder meer andijvie, artisjok, spinazie, waterkers en wortelpeterselie.

 

Referentie

  1. Huisarts en wetenschap: Rugklachten bij ouderen - Auteur: Wendy Enthoven (Feb 2017)
  2. Williams CM, Maher CG, Latimer J, McLachlan AJ, Hancock MJ, Day RO, et al. Efficacy of paracetamol for acute low-back pain: a double-blind, randomised controlled trial. Lancet 2014;384:1586-96.
  3. Sostres C, Gargallo CJ, Lanas A. Nonsteroidal anti-inflammatory drugs and upper and lower gastrointestinal mucosal damage. Arthritis Res Ther. 2013;15 Suppl 3:S3.
  4. Mahsa Sedigh, Ali Haghnegahdar. Role of vitamin D3 in Treatment of Lumbar Disc Herniation—Pain and Sensory Aspects: Study Protocol for a Randomized Controlled Trial. Trials201415:373. https://doi.org/10.1186/1745-6215-15-373
  5. Eur J Phys Rehabil Med. 2013 Jul 9. Alpha lipoic acid and superoxide dismutase in the treatment of chronic low back pain. Battisti E, Albanese A, Guerra L, Argnani L, Giordano N.