Kenniscentrum
Artikel
voor leden
Aan de hand van meta-analyses en gerandomiseerde gecontroleerde studies gaan we na of de suppletie van vitamine A en/of bètacaroteen de incidentie op longkanker verhoogt.
Artikel
voor leden
We brengen ongeveer een derde van ons leven al slapend door. Wat is het belang daarvan? Waarom is het levensnoodzakelijk? Slaap is cruciaal voor een normale motorische en cognitieve functie. Gedurende onze slaap worden vele nieuwe neuronale connecties gelegd. Slaapgebrek is een niet te onderschatten probleem en heeft vaak verstrekkende gevolgen. In dit artikel wordt hier dieper op ingegaan.
Artikel
voor leden
Uit studies blijkt dat vele vrouwen stoppen met roken associëren met gewichtstoename. Onderzoekers concludeerden dat rokende vrouwen, in vergelijking met niet-rokende vrouwen, minder tevreden zijn over hun lichaamsbouw. Bovendien hebben ze veelal een vertekend lichaamsbeeld.
Artikel
voor leden
Hyperhidrosis is de medische term voor overmatig zweten. Men spreekt van hyperhidrosis als er meer dan 100gr vocht wordt geproduceerd in één oksel gedurende een periode van 5 minuten. Mensen die hieraan lijden stellen hun hoop vaak op botox injecties. Maar zijn er ook complementaire oplossingen?
Artikel
voor leden
Bestaat er een significant verband tussen oorsuizen en een dalende botdensiteit?
Artikel
voor leden
Europese aanbevelingen voor alcoholgebruik leggen de maximumgrens vast op een absoluut maximum van 10 glazen per week. Daarbij wijst de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) op het belang van het inlassen van minstens 2 alcoholvrije dagen. Dit om gewoonte te doorbreken en het lichaam te laten recupereren van alcoholgebruik en de verwerking daarvan.
Artikel
voor leden
Een verstoord circadiaans ritme van het antidiuretisch hormoon, aangemaakt in de hypofyse, is een onderzochte oorzakelijke factor die aan enuresis (bedplassen) ten grondslag kan liggen. Daarnaast word de associatie gemaakt van verminderde fasen van NREM slaap (bewegingsloze slaap), wat de slaap ’s nachts verstoort.
Artikel
voor leden
Ruim 200 inzendingen kregen we de eerste maand binnen na het plaatsen van onze orthomoleculaire slaapenquête. We delen dan ook graag de vijf belangrijkste bevindingen mee.
Artikel
voor leden
Een ononderbroken nachtrust is een cruciale voorwaarde om van alle geneugtes van slapen te kunnen genieten.
Artikel
voor leden
“Licht” lijkt zo evident en alledaags dat we vaak niet stilstaan bij de bepalende factor op onze gezondheid. Golflengte, lichtsterkte en het tijdstip van blootstelling aan licht bepaalt ons circadiaans ritme (24-uurs ritme) en dus de biologische klok. Vele biochemische processen waaronder hormoonregulering worden positief of negatief beïnvloed naargelang we wanneer welk licht consumeren.
Artikel
voor leden
Er zit een grond van waarheid in de intussen historische associatie tussen jicht en rijkelijk tafelen. Maar overvloedig eten of het nuttigen van alcoholische dranken zijn geen oorzaken van deze aandoening. Nu we het toch over alcohol en jicht hebben, kunnen we maar meteen aangeven dat een matige consumptie van wijn (2 glazen per dag) het risico op een jichtaanval niet verhoogt. Maar met ‘bier’ is het oppassen geblazen!
Artikel
voor leden
Fysieke maar zeker ook cognitieve prestaties als concentratievermogen, geheugencapaciteit en denkvermogen hangen stuk voor stuk af van waterregulatie. Recente literatuur laat zien dat-bij milde uitdroging waarbij men een verlies van lichaamswater van 1-2% bekomt- dorstgevoel wordt opgewekt. Dit is een bereik waar fysieke en cognitieve prestaties kunnen afnemen.