Kenniscentrum
Recept
voor leden
Bijna krokusvakantie, hopelijk gaat dit gepaard met de eerste mooie lentedagen. Moest het weer toch eens tegenvallen, geen nood met dit ‘kids proof’ gerechtje.
Artikel
voor leden
Universeel Reactor syndroom, verstoorde hormonen-neurotransmitterbalans liggen vaak aan de basis van een depressie. In dit artikel kom je te weten hoe je met aangepaste voeding en leefstijltips de stilte rond depressie kan doorbreken.
Artikel
voor leden
Einde 2017 bereikte ons het bericht dat 17.600 Belgische tieners tussen elf en twintig jaar vorig jaar antidepressiva slikten. Nog massaler dan het jaar daarvoor. Want t.o.v. 2015 is er maar liefst een stijging van 8,6 procent opgetekend.
Artikel
voor leden
Gedragsstoornissen en kinderen: vaak worden ze in één adem vernoemd, maar de diepere lagen van dit verschijnsel worden nog té weinig doorgrond.
Artikel
voor leden
Bij personen met angststoornissen en depressie worden aanzienlijk lagere niveaus van vitaminen A, C en E gevonden.
Artikel
voor leden
Overdreven schermgebruik (langer dan 1u tot 2u per dag) of ‘elektrisch schermsyndroom’ is een epigenetische factor met verstrekkende gevolgen. Gaande van slapeloosheid, zwaarlijvigheid, verlies van gezichtsvermogen en depressiviteit.
Recept
voor leden
Wat is een gezond ontbijt?
En waarom is het van vitaal belang om goed te ontbijten?
Een goed ontbijt levert je kind essentiële vetten, eiwitten, volwaardige ongeraffineerde koolhydraten, vitaminen, mineralen en andere actieve stoffen, dus alle voedingsstoffen voor een goede lichamelijke en geestelijke groei.
Artikel
voor leden
Doorheen het voelende contact ontmoet men zichzelf. De bodem waarop men ligt, zit of staat, weerspiegelt als het ware de tonustoestand van het moment en wanneer men gewoon bij dit voelend contact kan blijven herschikt zich hier en nu ‘ als vanzelf’ de lichaamstonus. Het eutonie beoefenen baseert zich op welbepaalde oefenprincipes, verder uitgewerkt in een taxonomie van oefeningen.
Recept
voor leden
Dat niet alle lekkernijen mierzoet moeten zijn, bewijst onderstaande versnapering. Door het zetmeelgehalte leent het zich minder goed om ’s avonds geconsumeerd te worden, maar om een afternoon tea te begeleiden is het ideaal.
Artikel
voor leden
N-acetyl-l-cysteïne (NAC) is een veel bestudeerd antioxidant ter verbetering van spiermoeheid bij zware sporttraining. Met N-acetyl-l-cysteïne zijn de beste resultaten verkregen van alle onderzochte antioxidanten, die voorafgaand aan intensieve fysieke inspanningen werden gegeven ter vermindering van spiermoeheid.
Artikel
voor leden
Van onze primaire energiebron ATP gaan tijdens zware inspanningen of perioden van cardiovasculair of perifeer circulatiedeficit grote hoeveelheden verloren. Extra toediening van D-ribose, een natuurlijk voorkomend pentosesuiker, stelt onze lichaamscellen in staat vlug opnieuw over de nodige hoeveelheid ATP te beschikken.
Recept
voor leden
Hamburger met frieten, het icoongerecht van de hedendaagse fastfood. Niet onmiddellijk hetgeen je op deze website wil tegenkomen. Toch hebben we speciaal voor de kids deze junkfood klassieker orthomoleculair gepimpt. Veel gezonder dan ‘the real thing’ en eveneens knetterlekker.