Kenniscentrum
Artikel
voor leden
Januari – naast een feestmaand – voor vele hogeschool- en universiteitsstudenten een stressvolle periode waarin men grote hoeveelheden examenleerstof moet verwerken. Te zwakke parasympaticus, gebrekkige samenwerking tussen linker-en rechterhersenhelft bemoeilijken het reproduceren van de geziene leerstof. Daarom 5 concrete parasympaticus activatie tips die de studeerprestaties ten goede komen!
Artikel
voor leden
Wetenschappelijke studies laten zien hoe fosfatidylserine het cortisol-gehalte bij jonge mensen, die last hebben van een acute én chronische stressor, zoals examenvrees, met circa 30 % laat dalen. Stress kan zowel lichamelijk als geestelijk zijn. Voor studenten kan suppletie met fosfatidylserine minder examenspanning en betere resultaten betekenen. Ook volwassenen met overbelaste zenuwen hebben met deze plantaardige fosfolipide een veilig en rustgevend alternatief.
Artikel
voor leden
Van de diverse voedingsstoffen met een gunstige invloed op de hersenen is vitamine C nog onderbelicht. In dit artikel lees je welke rol vitamine C speelt in het zenuwstelsel en de hersengezondheid, of er verschillen zijn tussen vitamine C in het plasma en cognitieve functies van mannen en vrouwen en waarom vitamine C gunstig is voor middelbare scholieren.