Kenniscentrum
Artikel
voor leden
Atleten die hun lichaam zwaar belasten en werknemers die herhaaldelijk monotoon werk verrichten, lopen een groter risico op tendinopathie. Herstel van deze beperkende peesaandoeningen kan enkele maanden duren en vraagt een multidisciplinaire aanpak. Welke rol speelt voeding bij tendinopathie en welke nutriënten kunnen bijdragen aan preventie en herstel?
Artikel
voor leden
Peescellen die cyclisch onder stress komen te staan, vertonen een hogere concentratie aan pro-inflammatoire cytokines die kunnen leiden tot peesaandoeningen of tendinopathie. Enzymen, curcuma, boswelia en vitamine C kunnen ingezet worden om de pijn en inflammatie te reduceren.
Artikel
voor leden
Opgezette enkels tijdens de zomer? Lymfoedeem, een bekend fenomeen waar over het algemeen vrouwen meer mee te kampen hebben dan mannen.Hormonale disbalans, spataderen, nier- en blaasproblemen al dan niet in combinatie met een geblokkeerde lymfecirculatie liggen aan de basis van dit vervelend probleem. Acht complementaire tips om het te verhelpen.
Artikel
voor leden
Bromelaïne behoort tot een groep van eiwit verterende enzymen die worden verkregen uit de vrucht of stam van ananas. "Bromelaïne" verwijst gewoonlijk naar bromelaïne verkregen uit de stam/steel. Dit artikel bespreekt enkele belangrijke eigenschappen en therapeutische toepassingen (artrose, cardiovasculair en wondgenezing) van bromelaïne.
Artikel
voor leden
Recent onderzoek (2016 & 2017) toont aan dat het proteolytische enzym bromelaïne -verkregen uit ananas- spierbeschadiging door training kan verminderen en recuperatie kan versnellen. In de betreffende studie bepaalden de onderzoekers welke de invloed was van bromelaïne suppletie op spierschade en testosterongehalte (dat ondermeer zorgt voor spiermassa en spierkracht).