Mini-masterclass: Adaptogenen: natuurlijke ondersteuning bij stress

Adaptogenen zijn kruiden, wortels of paddenstoelen die het lichaam ondersteunen bij het omgaan met stress en het herstel van de homeostase bevorderen. Deze natuurlijke middelen worden al eeuwenlang in Azië en India gebruikt.

Een kruid wordt als adaptogeen beschouwd wanneer het bij normale doseringen niet-toxisch is, het lichaam helpt bij stress en bevordert het herstel naar een stabiele toestand. De term "adaptogeen" wordt voornamelijk toegepast op Oosterse planten. Adaptogenen kunnen bijdragen aan een verbeterde stemming, hormonale balans, vermindering van vermoeidheid en een sterker immuunsysteem.

Tijdens deze lezing onderzoeken we wat adaptogenen zijn, hoe ze functioneren en richten we ons vooral op westerse adaptogeenplanten uit de gemmotherapie en fytotherapie.

Voorbeelden van adaptogenen zijn onder andere:

Ashwagandha - Withania somnifera
Rozenwortel - Rhodiola rosea
Saffraan - Crocus sativa
Zwarte bes - Ribes nigrum - gemmotherapie
Zomereik- Quercus robur - gemmotherapie

Tijdens de Mini-masterclass op donderdag 03 december 2026 kom je meer te weten over:

Wat zijn adaptogenen?
Hoe werken adaptogenen?
Bekende adaptogenen
Westerse adaptogeenplanten binnen de fyto- en gemmotherapie

Deze en nog meer vragen i.v.m. adaptogenen worden zorgvuldig en wetenschappelijk beantwoord door BSc, fyto-en gemmotherapeut Nancy Popieul.

Docent(en)

Nancy Popieul

Praktisch

Prijs

€70 voor de volledige masterclass incl. syllabus in kleur en terugkijklink (2 maanden actief)
Voor BIOK-leden: €60 i.p.v. €70

Live: Incl. syllabus in kleur, gebundeld, biologische dranken + na de les een terugkijklink (2 maanden actief)
Livestreaming: bundel wordt op voorhand opgestuurd via de post (portkosten incl. de cursusprijs), interactieve Q&A tijdens de les + na de les een terugkijklink (2 maanden actief)
Deze Mini-Masterclasses gaan zowel live (beperkt aantal plaatsen) als via livestreaming door.
Gelieve bij het inschrijven aan te geven of u al dan niet live wenst aanwezig te zijn. Wanneer de live plaatsen volzet zijn, zal BIOK uw inschrijving automatisch omzetten naar Live streaming.