Kenniscentrum
Artikel
voor leden
Osteoporose voorkomen door enkel je calciumbalans na te gaan in het bloed is niet voldoende. Het heeft vitaminen (vit A, D, K2) mineralen (magnesium, selenium, zink en silicium) en aminozuren nodig om tot op de juiste plaats te kunnen komen in het bot.
Artikel
voor leden
Galzouten zijn nodig om vetten te helpen verteren, vetoplosbare vitaminen op te nemen, het darmmilieu en pH optimaal te houden en het overtollig cholesterol af te voeren en te elimineren. Gal reinigt bovendien voortdurend de darmen door de peristaltische werking van de darmen te stimuleren. Constipatie komt bijgevolg vaak voor door te weinig galafscheiding in de darmen. Bij te weinig gal zie je de ontlasting lichtbruin, oranje-geel of zelfs grijs zoals klei in plaats van normaal groen-bruin.
Artikel
voor leden
We brengen ongeveer een derde van ons leven al slapend door. Wat is het belang daarvan? Waarom is het levensnoodzakelijk? Slaap is cruciaal voor een normale motorische en cognitieve functie. Gedurende onze slaap worden vele nieuwe neuronale connecties gelegd. Slaapgebrek is een niet te onderschatten probleem en heeft vaak verstrekkende gevolgen. In dit artikel wordt hier dieper op ingegaan.
Artikel
voor leden
Meer dan de helft van de volwassenen en dertig procent van de kinderen heeft een tekort aan vitamine D door gebrek aan zonlicht in de winter.
Artikel
voor leden
Bestaat er een significant verband tussen oorsuizen en een dalende botdensiteit?
Artikel
voor leden
In dit artikel richten we ons eerst op de belemmeringen bij de opname van calcium uit voeding. Vervolgens bespreken we de synergiën die helpen om calcium in het lichaam te krijgen en te houden waar het hoort, namelijk in het bot. Vanzelfsprekend ondersteunen we alles met de nodige tips en trends.
Artikel
voor leden
In een wetenschappelijke studie (2017) gepublieerd door de universiteit van Genoa toont men een toenemende botdensiteit aan van 7% bij 57 personen met osteopenie. Zes maanden lang kregen ze elke dag 1000 mg curcumine in combinatie met een gezond voedingsplan en een aangepast bewegingsschema van minstens 4 x 20 minuten beweging per week.
Artikel
voor leden
Het is een chronische en complexe ziekte, die zowel veroorzaakt kan worden door genetische als epigenetische factoren: oestrogeendeficiëntie tijdens de overgang, overmaat maat aan alcohol, roken, malnutritie, langdurig cortisone gebruik, schildklierproblemen en vitamine D tekort.
Artikel
voor leden
Mensen die tussen 45 en 50 jaar oud zijn en die dagelijks SSRI antidepressiva nemen - selectieve serotonine heropname remmers van het type Prozac – hebben dubbel zoveel kans om geconfronteerd te worden met botbreuken.
Artikel
voor leden
Lage tot matige blootstelling aan cadmium veroorzaakt een verminderde botdichtheid, een verhoogd risico op botbreuken bij vrouwen en verkorting van gestalte bij mannen. De effecten zijn dosisafhankelijk, dat wil zeggen, hoe hoger de blootstelling, hoe hoger het risico.
Artikel
voor leden
Breekbare botten zijn een groeiend medisch en sociaal probleem. De helft van alle vrouwen en één derde van alle mannen hebben minstens één botbreuk in hun leven. Deze breuken leiden tot meer ziekte, meer sterfte en hogere ziektekosten. Het groeiend aantal botbreuken wordt voor een groot deel toegeschreven aan een verhoogd voorkomen van osteoporose als gevolg van het toenemende aantal mensen met een hoge leeftijd.
Encyclopedie
voor leden
Osteoporose is een veelvoorkomende skeletaandoening onder de steeds ouder wordende bevolking.
Recente cijfers (2015) spreken van 10.3% wereldwijd, waaronder meer dan tweehonderd miljoen vrouwen. Voornamelijk postmenopauzale vrouwen (30%) hebben te maken met extreme vormen van botafbraak.