Kenniscentrum
Artikel
voor leden
Cacao, het essentiële ingrediënt in chocolade, zit bomvol mineralen, antioxidanten en flavonoïden. Met name pure, en zo mogelijk rauwe, cacao biedt veel voordelen onder meer voor een gezonde hart- en vaatfunctie. Beperk witte en melkchocolade en geniet met mate van chocolade voor de maximale voordelen. Ook het tijdstip van consumptie is van belang.
Artikel
voor leden
Rode biet is niet alleen een gezonde en smakelijke groente, maar wordt ook gebruikt als suppletie. De rijke hoeveelheid nitraat in rode biet is een voorloperstof voor stikstofmonoxide (NO), dat onder meer bekend staat om de gunstige effecten op sportprestaties. Rode biet heeft tevens sterke antioxidatieve eigenschappen en NO ondersteunt de hypothalamus-hypofyse-bijnierreactie.
Encyclopedie
voor leden
Een urineweginfectie of blaasontsteking (cystitis) is een ontsteking van het slijmvlies van de blaas en urinebuis.
Artikel
voor leden
Urineweginfecties (UTI's) zijn een veel voorkomende aandoening bij vrouwelijke patiënten en goed voor 1-3% van alle huisartsgeneeskundige consultaties. De meerderheid van de vrouwen (93%) krijgt daarbij antibiotica voorgeschreven. In het licht van de problematiek van antibioticaresistentie, zijn studies die focussen op een complementaire aanpak bij ongecompliceerde UTI’s, zeer welkom.