Kenniscentrum
Artikel
voor leden
Cacao, het essentiële ingrediënt in chocolade, zit bomvol mineralen, antioxidanten en flavonoïden. Met name pure, en zo mogelijk rauwe, cacao biedt veel voordelen onder meer voor een gezonde hart- en vaatfunctie. Beperk witte en melkchocolade en geniet met mate van chocolade voor de maximale voordelen. Ook het tijdstip van consumptie is van belang.
Artikel
voor leden
Je gaat op reis en neemt mee? Tien handige tips om je reisapotheek te pimpen tot een orthomoleculaire versie.
Artikel
voor leden
Kamille is een top kruid overal ter wereld. De effecten van kamillethee zijn mild, maar toch heel consistent aangetoond. Tal van biochemische analyses zijn al gedaan met kamille, waarvan hier een overzicht gegeven wordt. Kamille wordt bij voorkeur gemengd met andere kruiden, zoals zoethout, tijm, melisse en venkel.