Kenniscentrum
Artikel
voor leden
Uitdroging bij volwassenen ontstaat door een verstoorde balans tussen vochtinname en -verlies. Het gaat echter verder dan ‘gewoon dorst hebben’. Zeker bij ouderen en chronisch zieken kan uitdroging sluipend verlopen en ernstige gevolgen hebben, van verwardheid tot orgaanfalen. Hoe herken je de signalen en wat zijn effectieve interventies?
Artikel
voor leden
Er is wereldwijd een toename van microplastics in het milieu. Deze kleine plastic deeltjes komen via voeding, water en inademing diep in onze longen en bloedsomloop terecht. Er is echter nog geen sluitende wetgeving om het gebruik van deze microplastics te reguleren en tegen te gaan. Welke effecten hebben microplastics op onze gezondheid?
Artikel
voor leden
Rode biet is niet alleen een gezonde en smakelijke groente, maar wordt ook gebruikt als suppletie. De rijke hoeveelheid nitraat in rode biet is een voorloperstof voor stikstofmonoxide (NO), dat onder meer bekend staat om de gunstige effecten op sportprestaties. Rode biet heeft tevens sterke antioxidatieve eigenschappen en NO ondersteunt de hypothalamus-hypofyse-bijnierreactie.