Kenniscentrum
Artikel
voor leden
Vanaf begin veertig jaar, en soms nog eerder, kunnen hormonale schommelingen bij vrouwen de slaapkwaliteit, het metabolisme en de lichaamssamenstelling beïnvloeden. Eieren zitten boordevol gunstige nutriënten, zoals eiwit, choline, tryptofaan, vitamine D en antioxidanten. In dit artikel beschrijven we de voordelen van deze waardevolle voedingsbron voor vrouwen in de perimenopauze.
Artikel
voor leden
Atleten die hun lichaam zwaar belasten en werknemers die herhaaldelijk monotoon werk verrichten, lopen een groter risico op tendinopathie. Herstel van deze beperkende peesaandoeningen kan enkele maanden duren en vraagt een multidisciplinaire aanpak. Welke rol speelt voeding bij tendinopathie en welke nutriënten kunnen bijdragen aan preventie en herstel?
Artikel
voor leden
Het gebruik van botox is gigantisch toegenomen de laatste jaren. Maar hoe onschuldig zijn deze injecties? En wat is er nu bekend over schadelijke korte- en langetermijneffecten zoals spieratrofie in het gezicht? Gelukkig zijn er ook natuurlijke manieren om voor de huid te zorgen en vroegtijdige veroudering tegen te gaan. Een integrale aanpak biedt de beste resultaten.
Artikel
voor leden
Psychische eetstoornissen waarbij sprake is van eetbuien, zoals boulimia nervosa en Binge Eating Disorder, vragen om een multidisciplinaire aanpak. Vanuit de orthomoleculaire therapie blijkt een combinatie van zink en L-carnosine gunstige effecten te hebben op de eetlustregulatie. Een eerste pilotstudie toont veelbelovende resultaten en nodigt uit tot verder onderzoek.
Artikel
voor leden
Linzen zijn nog niet door iedereen geliefd. Onbekend maakt wellicht ook onbemind. In dit artikel zetten we deze plantaardige en veelzijdige krachtpatser in de aandacht. Linzen zijn een belangrijke eiwitbron en zitten vol ijzer, vitaminen en polyfenolen waardoor ze meerdere gezondheidsvoordelen bieden. Met de handige tips, maak je zelf in een handomdraai een lekker linzengerecht.
Artikel
publiek
Ijs en rusten behoort bijna tot het standaardprotocol bij acute sportblessures. Zeker voor gekwetste ligamenten en pezen kan dit protocol het genezingsproces hinderen.
Beweging, oefening en proteolytische enzymen zijn een veel efficiëntere reflex bij blessures aan ligamenten en pezen.
Artikel
voor leden
Antioxidanten, onder de vorm van voedingssupplementen of oogdruppels, vervullen een belangrijke rol in het voorkomen en vertragen van de cataractevolutie. Uit verschillende studies blijkt dat oogdruppels met N-acetyl-L-carnosine zelfs in staat om bestaande cataractklachten te verminderen
Encyclopedie
voor leden
Cataract of staar is een vertroebeling van de ooglens die het scherp zien vermindert.
Artikel
voor leden
Carnosine is een van nature aanwezig dipeptide, bestaande uit de aminozuren histidine en β-alanine, waarvan het merendeel aanwezig in skeletspieren, de hartspier en het centrale zenuwstelsel.
Encyclopedie
voor leden
Hart- en vaatziekten blijft de belangrijkste doodsoorzaak zowel in België als in Nederland.
Artikel
voor leden
In deze klinische proef namen gezonde vrijwilligers deel aan een gerandomiseerde cross-over-studie waarin veranderingen in de darmpermeabiliteit (lactulose: rhamnose-verhoudingen) voor en na 5 dagen behandeling met het NSAID “indomethacine” (50 mg driemaal daags) werden vergeleken, dit in combina
Encyclopedie
voor leden
Ulcus pepticum of maag-duodenumzweren treden op wanneer het slijmvlies van de maag en/of het eerste deel van de dunne darm (= duodenum) beschadigd geraakt door bijvoorbeeld roken, een bacterie of te weinig maagzuurproductie. De beschadiging gaat ontsteken en er ontstaat een verzwering van de maag - en of darmwand.