Kookworkshop - Ook gebeten door een gezond ontbijt? VOLZET

chiapudding bereidt door Culiza
Seminarie
Categorie
Dagopleiding
Open aanbod
Aantal contacturen
3u
50,00€

De wekker gaat…… suikervrije jal van culiza
de één springt uit bed en staat in no-time onder de douche, de ander kruipt nog even heerlijk weg onder het warme dekbed.

Of je nu snel of traag van start gaat; een goed ontbijt is de “kick off” van de dag en zorgt ervoor dat je met voldoende energie aan de dag begint. Het geeft je een verzadigd gevoel en je bent geconcentreerd.
Maar wat is een goed ontbijt en waarom hebben we vaak niet meer inspiratie dan de boterham met choco waar we zo aan verknocht zijn? Tijd, gewoonte, gemak…?
Waarom niet eens wat meer variatie steken in ons ontbijt? 5 verschillende ontbijten op 7 dagen……zo krijg je een waaier aan verschillende gezonde voedingsstoffen binnen en is het nooit meer saai.

Reden genoeg om even onze tanden te zetten in dat ONTBIJT.

Wat maken jullie klaar?

Probeer het ontbijt even uit te stellen als je naar deze workshop komt zodat je kunt genieten van een aantal heerlijkheden die jullie zelf gaan klaarmaken.

Om niet met een lege maag aan de slag te gaan en te zorgen dat de nodige concentratie er is worden jullie ontvangen met een exotisch glaasje chiapudding vergezeld van een geurige kop thee.

De chiapudding leer je ook zelf maken en wat dacht je van een heerlijke cashew vanillecrème met een fruitige toets? Ontbijtjes die je vooraf kunt maken en bewaren voor de volgende dag of als tussendoortje. Is dat niet handig en tijdbesparend?

Een kakelvers eitje of toch geen fan van eitjes in de morgen? Dan ga je misschien voor gezonde koolhydraatarme pannenkoeken, zo zit je ook meteen “kidsproof”.

En natuurlijk mag een lekkere boterham van zuurdesembrood niet ontbreken op dit ontbijtbuffet; met een vleugje roomboter of waarom niet eens een lekkere humus klaarmaken?

O ja…. voor ik het vergeet! Breng een jampotje mee want je gaat zelf ook nog lekkere suikervrije jam maken.

Wat krijg je van Culiza?

  • De gedetailleerde recepten van alle bereidingen.Logo Culiza
  • Heel veel tips en inspiratie om variaties te maken op deze recepten.
  • Tips voor een goede voorbereiding, welke gerechten je voor meerdere dagen kunt maken en welke gerechten ook mee kunnen in de lunchbox of als tussendoortje.
  • Extra recepten voor lekker beleg bij het zuurdesembrood.
  • Alles wat klaargemaakt is tijdens de workshop en niet verorberd werd mag meegenomen worden naar huis; zorg dus dat jullie een aantal afsluitbare bakjes of potjes meebrengen.

Wat breng je mee?

  • Schort, aardappelmesje, snijplankje
  • Jampot met deksel
  • Schrift of notablok om iets extra te noteren

Prijs:

  • €50 per kookworkshop (incl. proeven van wat je hebt klaargemaakt, tips en recepten)