Sub menu
Kenniscentrum
Recept
voor leden
Wat is een gezond ontbijt?
En waarom is het van vitaal belang om goed te ontbijten?
Een goed ontbijt levert je kind essentiële vetten, eiwitten, volwaardige ongeraffineerde koolhydraten, vitaminen, mineralen en andere actieve stoffen, dus alle voedingsstoffen voor een goede lichamelijke en geestelijke groei.
Artikel
voor leden
Doorheen het voelende contact ontmoet men zichzelf. De bodem waarop men ligt, zit of staat, weerspiegelt als het ware de tonustoestand van het moment en wanneer men gewoon bij dit voelend contact kan blijven herschikt zich hier en nu ‘ als vanzelf’ de lichaamstonus. Het eutonie beoefenen baseert zich op welbepaalde oefenprincipes, verder uitgewerkt in een taxonomie van oefeningen.
Recept
voor leden
Dit lekkere ontbijtgerechtje is ideaal om de daggezond en voedzaam te starten. De deugden van havermout zijn al langer gekend.
Recept
voor leden
Dat niet alle lekkernijen mierzoet moeten zijn, bewijst onderstaande versnapering. Door het zetmeelgehalte leent het zich minder goed om ’s avonds geconsumeerd te worden, maar om een afternoon tea te begeleiden is het ideaal.
Artikel
voor leden
In dit artikel geven Les Fehmi en Jim Robbins het antwoord, dat aandacht met een vernauwde focus ons in een constante spanning brengt. Deze spanning kan in alle organen zijn weerslag hebben en fibromyalgische symptomen tot expressie brengen.
Artikel
voor leden
Vrouwen die aan fibromyalgie lijden, kunnen hun symptomen verlichten en hun functionaliteit verbeteren door het toepassen van mind-body technieken, zoals die van yoga.
Encyclopedie
voor leden
Spierspanning die geëvalueerd wordt via 18 drukpunten of tenderpoints
Recept
voor leden
Dit hartige taartje met nazomers fruit is vlotjes te bereiden. Je kan het zowel serveren als tussendoortje, voorgerecht of hoofdschotel.
Recept
voor leden
Iedereen kent ze wel. De momentjes waarop je echt geen zin hebt in gezonde voeding. Vooral ’s avonds wordt voor velen de drang naar een TV-knabbel te sterk.
Artikel
voor leden
N-acetyl-l-cysteïne (NAC) is een veel bestudeerd antioxidant ter verbetering van spiermoeheid bij zware sporttraining. Met N-acetyl-l-cysteïne zijn de beste resultaten verkregen van alle onderzochte antioxidanten, die voorafgaand aan intensieve fysieke inspanningen werden gegeven ter vermindering van spiermoeheid.
Recept
voor leden
Voor dit soepje garen we een stukje skrei in een hartige bouillon met veel wintergroentjes. Skrei is in deze periode (januari t.e.m. maart) de seizoenvis bij uitstek.
Artikel
voor leden
Van onze primaire energiebron ATP gaan tijdens zware inspanningen of perioden van cardiovasculair of perifeer circulatiedeficit grote hoeveelheden verloren. Extra toediening van D-ribose, een natuurlijk voorkomend pentosesuiker, stelt onze lichaamscellen in staat vlug opnieuw over de nodige hoeveelheid ATP te beschikken.