Kenniscentrum

Artikel

voor leden
18/12/2019
Intermitterend vasten is een term die steeds meer aan terrein wint. Maar wat is het precies en wat zegt wetenschappelijk onderzoek over wat het kan betekenen voor gewichtsbeheersing en het controleren van het bloedglucosegehalte?

Artikel

voor leden
12/12/2019
Journal of Biological Regulators and Homeostatic Agents (2016) publiceert een case report waarbij de nagelbasis langzaam hersteld wordt met o.a. salicylzuur en antiseptische kruiden zoals oregano. (OrthoFyto Dec. 2019)

Artikel

voor leden
10/12/2019
Koude temperaturen, minder zweten … doet ons stilletjes vergeten dat ook in de winter ons lichaam voldoende water nodig heeft. Vijf concrete tips in het voorkomen van winterdehydratatie.

Artikel

voor leden
10/12/2019
December en januari, zijn naast drukke feestmaanden, ook maanden waarin duizenden studenten zich buigen over de geziene leerstof. Dan rijst wel eens de vraag, hoe studeer je het efficiëntst? Digitaal of met behulp van pen en papier?

Artikel

voor leden
04/12/2019
Ontdek hier hoe je etherische oliën gericht kan inzetten tijdens de winter. Bijvoorbeeld welke geuren brengen kerstsfeer in huis? Welke etherische olie kan je inzetten bij vermoeide spieren? Handige tips over de toepasbaarheid en het gebruik van etherische oliën ontdek je in dit artikel.

Recept

publiek
02/12/2019
Een herfst-winter nagerecht - met warme peer en kaneel - kan heerlijk zijn tijdens koude dagen.

Artikel

voor leden
28/11/2019
Mandarijntjes zijn geliefd door kinderen, daar ze klein, sappig en gemakkelijk mee te nemen zijn in de lunchbox. Ontdek welke vitaminen ze bezitten en hoe citrusvruchtenallergie bij kinderen kan worden voorkomen.

Artikel

voor leden
27/11/2019
Een combinatie van Ginkgo biloba, co-enzym Q10, vitamine B2 en magnesium kan volgens het Italiaans onderzoeksteam (Esposito M et al.) beschouwd worden als een veilig alternatief voor migrainemedicatie bij kinderen.

Recept

voor leden
19/11/2019
Marlene kookt voor ons een eenvoudig stoofpotje voor de koude winterdagen met veel groene groenten en wat kalkoen. Heerlijk met een lekkere herfstsalade.

Artikel

voor leden
19/11/2019
Glucanen behoren tot de complexe vezels en komen vooral voor in de celwanden van haver, gerst en enkele medicinale (en culinaire) paddenstoelen zoals de maitake en shiitake. Lees hier wat ze betekenen voor ons immuunsysteem.

Artikel

voor leden
17/11/2019
Lage rugpijn is iets waar heel veel volwassenen last van hebben en wat sterk toeneemt bij de ouder wordende bevolking. Vaak gaat de chronische pijn gepaard met fysieke beperkingen, depressie, verminderde eetlust, slaapproblemen… kortom het beïnvloedt voor een groot gedeelte hun levenskwaliteit.

Recept

voor leden
05/11/2019
Een heerlijk eenvoudig herfsttussendoortje op basis van banaan, gedroogde abrikoos, lijnzaad en havermout.