Sub menu
Kenniscentrum
Artikel
voor leden
Een ononderbroken nachtrust is een cruciale voorwaarde om van alle geneugtes van slapen te kunnen genieten.
Artikel
voor leden
“Licht” lijkt zo evident en alledaags dat we vaak niet stilstaan bij de bepalende factor op onze gezondheid. Golflengte, lichtsterkte en het tijdstip van blootstelling aan licht bepaalt ons circadiaans ritme (24-uurs ritme) en dus de biologische klok. Vele biochemische processen waaronder hormoonregulering worden positief of negatief beïnvloed naargelang we wanneer welk licht consumeren.
Artikel
voor leden
Vitamine C speelt ene belangrijke rol in het voorkomen van angst bij studenten
Artikel
voor leden
Fysieke maar zeker ook cognitieve prestaties als concentratievermogen, geheugencapaciteit en denkvermogen hangen stuk voor stuk af van waterregulatie. Recente literatuur laat zien dat-bij milde uitdroging waarbij men een verlies van lichaamswater van 1-2% bekomt- dorstgevoel wordt opgewekt. Dit is een bereik waar fysieke en cognitieve prestaties kunnen afnemen.
Artikel
voor leden
In en op het menselijke lichaam wemelt het van de micro-organismen, die samen deel uitmaken van het microbioom. De laatste jaren is dan ook intensief onderzoek gedaan naar het bacterioom en hoe dat in relatie staat met hedendaagse welvaartziekten zoals diabetes, obesitas en kanker. Steeds meer wetenschappers komen erachter dat ook de fungi die in ons lichaam huizen, een belangrijke rol spelen in dit verhaal. (OrthoFyto - Oktober 2018)
Artikel
voor leden
In mei 2016 publiceerde een Brits rapport, volgende alarmerende besluit: indien we geen drastische aanpassingen doen op vlak van antibioticagebruik, er wereldwijd meer mensen (10 miljoen = Belgische bevolking!) zullen sterven aan resistente bacteriën dan aan bijvoorbeeld kanker. Vandaag de dag zijn dat er reeds 700 000. Een mondiale bedreiging voor zowel onze gezondheid als de wereldwijde economie! (Knack: wetenschappelijk nieuws op 19/05/2016)
Artikel
voor leden
Onder prebiotica vallen een aantal oplosbare en niet door humane enzymen verteerbare koolhydraatverbindingen of voedingsvezels die als voedingsbodem voor gastro-intestinale microbiota dienen. Menselijke enzymen kunnen slechts enkele koolhydraatverbindingen enzymatisch afbreken (denk aan zetmeel, lactose, sucrose). Koolhydraten die ontsnappen aan de vertering door menselijke enzymen blijven over als substraat voor bacteriële fermentatie in het maag-darmkanaal. Bepaalde microbiota fermenteren deze verbindingen tot korte keten vetzuren (SCFA’s) zoals acetaat, propionaat en butyraat (boterzuur). Van de SCFA’s is butyraat de belangrijkste energiebron voor colonocyten en enterocyten. Propionaat kan lokaal worden gebruikt door omzetting in glucose door intestinale gluconeogenese of als een substraat dienen voor hepatische gluconeogenese.
Artikel
voor leden
In de recentste verschenen (2017) “Dirty dozen” lijst van de Amerikaanse Environmental Working Group, staan appels in de top vijf. Deze lijst geeft aan welke voedingsmiddelen je moet vermijden omwille van het hoge gehalte aan pesticiden. Wij geven twaalf goede redenen om toch elke dag een- weliswaar biologisch geteelde- appel te eten.
Artikel
voor leden
Om te verwarmen in de magnetron, moet water aanwezig zijn in de op te warmen stof.
Watermoleculen binnen het voedsel of drank trillen op grote snelheden. De moleculaire wrijving die daarop volgt zorgt voor het verwarmen van het voedsel. Die wrijving verandert de polariteit van de moleculen wel 1 tot 100 miljard keer per seconde.
Artikel
voor leden
Aangezien de longen aan hoge zuurstofgehaltes zijn blootgesteld, zijn ze zeer gevoelig voor oxidatieve schade. Ze zijn dan ook uitgerust met een sterk antioxidatief afweersysteem. Longziekten, waaronder astma, worden dan ook gekenmerkt door een disbalans tussen oxidatieve stress (superoxide of O2- , waterstofperoxide of H2O2 en hydroxylradicaal of OH) en antioxidantenniveaus.
Artikel
voor leden
In vergelijking met vitamine C en vitamine E (en ook bètacaroteen), is lycopeen een beetje in de vergeethoek geraakt. In deze studie, waarin een groep een dieetbeperking kreeg, enkel bestaande uit fruit- en groentesap, onderzocht men de bestendigheid van de longen tegen blootstelling aan ozon.
Artikel
voor leden
Milieubelasting te wijten aan zware metalen is vandaag, op zijn zachts gezegd, een hekel punt. Van de lucht die we inademen, het water dat we drinken tot het voedsel op ons bord. In meer of mindere mate worden we blootgesteld aan residuen van lood (Pb), kwik (Hg), cadmium (Cd), aluminium (Al) en arsenicum (As).