Sub menu
Kenniscentrum
Artikel
publiek
Met de toename van het aantal ouderen neemt ook het risico toe bij een steeds groter deel van de populatie op een lage inname van eiwitten, vetzuren (MUFA en PUFA), vezels en micronutriënten. Dit vergroot de kans op bijvoorbeeld verlies van spiermassa en –kracht en op verdere gevolgen van sarcopenie. Extra aandacht voor energie-, eiwit- en nutriënteninname is raadzaam vanaf 65 jaar.
Artikel
voor leden
Het gebruik van Aloë vera als gel op de huid is een eeuwenoude en succesvolle aanpak ter preventie en behandeling van de meest uiteenlopende huidaandoeningen en -wonden. Aloë vera versterkt het immuunsysteem, remt ontstekingsreacties, stimuleert de productie van collageen en verkort de hersteltijd van wondgenezing. Deze natuurlijke aanpak kent geen bijwerkingen.
Artikel
publiek
Het polyfenol curcumine kent een sterke antioxidant- en ontstekingsremmende werking en wordt breed ingezet bij aandoeningen zoals reuma en het metabool syndroom. De stof biedt echter ook gunstige biologische activiteiten voor huidaandoeningen zoals wonden, ontstekingen en psoriasis. Zowel orale als topische toepassingen hebben positieve effecten.
Artikel
voor leden
Ter ondersteuning van het skeletspiermetabolisme worden 50-plussers aangeraden om de eiwithoeveelheid te verhogen. Echter wat is het risico op insulineresistentie? En hoe kunnen vetzuren ingezet worden ter preventie van sarcopenie? Alsook extra tips om de eiwit-en vetzuuropname bij senioren in goede banen te leiden.
Artikel
voor leden
Pijnlijke maandstonden kunnen met behulp van Duizendbladthee of –moedertinctuur beduidend verlicht worden.
Artikel
voor leden
Ongeveer één op de vijf mensen heeft aanleg voor een droge huid, ook xerodermie genaamd. Vooral bij kinderen onder de tien jaar en mensen die ouder zijn dan zestig jaar, komt een droge huid veel voor.
Artikel
voor leden
Journal of Biological Regulators and Homeostatic Agents (2016) publiceert een case report waarbij de nagelbasis langzaam hersteld wordt met o.a. salicylzuur en antiseptische kruiden zoals oregano. (OrthoFyto Dec. 2019)
Artikel
voor leden
Onderzoekers stellen vast dat mensen met een chronische huidaandoening zoals psoriasis vaak te maken hebben met een geblokkeerde galblaaswerking.
Galzouten-supplement alsook voldoende vitamine A helpen psoriasis te voorkomen.
Artikel
voor leden
Willen we langer leven alsook de kwaliteit waarop we ouder worden verbeteren, dan zal het van cruciaal belang zijn om externe factoren zoals voeding, leefstijl, beweging als ons emotioneel welzijn te optimaliseren. In dit artikel schenken we aandacht aan sarcopenie en ondervoeding bij ouderen.
Artikel
voor leden
De meest gebruikte functionele stoffen in voedingssupplementen voor het behoud van een mooie en kwalitatieve huid zijn de vitamines C, E, A. Verder de B-vitamines, micro- en macronutriënten en vetzuren. Een groep van Poolse onderzoekers dat onderzoek verrichtte aan de medische Universiteit van Lublin,sprak zich uit over het belang van deze nutricosmetica. Hieronder graag een overzicht.
Artikel
voor leden
Ketonlichamen zijn een efficiënte brandstof. Ze verzwakken het glucosegebruik in weefsels, branden vetweefsel op hebben een eiwitsparend effect in de skeletspier door verminderde afgifte van alanine en verminderde leucine-oxidatie. Bovendien kunnen ketonlichamen fungeren als signaleringsmetabolieten voor spieropbouw.
Artikel
voor leden
Ouderen moeten het maar al te vaak stellen met een ontoereikende voeding. Vezeltekort is één van de meest voorkomende voedingsproblemen. Zeker een tekort aan fermenteerbare vezels- dit met het oog op het creëren van een divers darmmicrobioom- heeft vaak verstrekkende gevolgen. Combineer vezelarme voeding met gebrek aan beweging, en de weg wordt vrijgezet voor primaire sarcopenie-fysiopathologie bij oudere mensen.