Kenniscentrum

Artikel

voor leden

Een bredere kijk op ademhalen: zonder zuurstof geen leven!

Ademhalen is meer dan het uitwisselen van zuurstof en koolstofdioxide. Een goede buikademhaling bevordert endorfine aanmaak, stimuleert cellulaire ontgifting, vermindert angst en verbetert onze focus. Start het nieuwe jaar met bewust ademen!