Kenniscentrum
Artikel
publiek
Afvallen gaat de eerste weken goed, echter achteraf in 89% van de gevallen vliegen de kilo’s er gewoon weer aan. Verstoorde leptine en ghreline werking liggen vaak aan de basis van het befaamde jojo-effect. Reguleren van de vetverbrandende hormonen met 8 leefstijltips.
Artikel
voor leden
Niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) is in opmars. Maar liefst 1 op de 4 volwassenen heeft er inmiddels last van. Naast gezonde voeding en een leefstijl met voldoende beweging, kunnen ook polyfenolen worden ingezet. Curcumine, resveratrol en silymarine hebben verschillende gunstige effecten op de lever. NAFLD is omkeerbaar, mits tijdig wordt ingegrepen.
Artikel
voor leden
Gezondheidspreventie start niet alleen thuis, maar ook bij de manier waarop we voeding aanbieden in supermarkten, op scholen en universiteiten. Met behulp van kleine duwtjes - nudges – op het vlak van onder meer gemak en beschikbaarheid, presentatie en communicatie kan er breder gestuurd worden op gezonde keuzes. Gedragseconomie ter preventie.
Artikel
voor leden
Naar schatting is het aantal volwassenen met een te hoge bloeddruk de laatste dertig jaar verdubbeld! Hierbij een overzicht van hoe je de bloeddruk op een natuurlijke manier kan moduleren met aangepaste leefstijl en nutritie waaronder kalium en vitamine C.
Artikel
voor leden
Short-chain fatty acids (SCFA’s) of korteketenvetzuren zoals butyraat spelen een belangrijke rol in de regulatie van het suiker-, vet- en cholesterolmetabolisme. Kortom boterzuur (butyraat) kan met succes ingezet worden ter preventie van hypercholesterolemie, leversteatose en obesitas.
Artikel
voor leden
Fibromyalgie gaat vaak gepaard met een lage energie-aanmaak. Hierbij vijf energieversterkende nutriënten die een gunstig effect kunnen hebben op de energiebalans bij een dergelijk syndroom
Artikel
voor leden
Reumatische aandoeningen zoals fibromyalgie, syndroom van Sjörgen, het Ehlers-Danlossyndroom alsook osteonecrose kunnen gelinkt worden met het antifosfolipidensyndroom (APS). Hierdoor gaat het bloed samenklonteren (coaguleren) en wordt de bloedcirculatie aanzienlijk gereduceerd. Lees in dit artikel hoe de doorbloeding weer op gang kan gebracht worden met bromelaïne of nattokinase. (Ortho Fyto Okt 2020)
Artikel
voor leden
Taurine en glycine kunnen als inhiberende neurotransmitter en als positieve modulator fungeren van de N-methyl-D-asparaat (NMDA) –receptor, welke neurotoxisch is en voor de nodige pijnklachten zorgt bij mensen met fibromyalgie.
Artikel
voor leden
Het doel van deze studie was om de relatie tussen magnesiumniveaus en fibromyalgiesymptomen te onderzoeken en daarbij het effect van magnesiumcitraat op de symptomen van deze aandoening te bepalen.
Artikel
voor leden
Doorheen het voelende contact ontmoet men zichzelf. De bodem waarop men ligt, zit of staat, weerspiegelt als het ware de tonustoestand van het moment en wanneer men gewoon bij dit voelend contact kan blijven herschikt zich hier en nu ‘ als vanzelf’ de lichaamstonus. Het eutonie beoefenen baseert zich op welbepaalde oefenprincipes, verder uitgewerkt in een taxonomie van oefeningen.
Artikel
voor leden
In dit artikel geven Les Fehmi en Jim Robbins het antwoord, dat aandacht met een vernauwde focus ons in een constante spanning brengt. Deze spanning kan in alle organen zijn weerslag hebben en fibromyalgische symptomen tot expressie brengen.
Artikel
voor leden
Vrouwen die aan fibromyalgie lijden, kunnen hun symptomen verlichten en hun functionaliteit verbeteren door het toepassen van mind-body technieken, zoals die van yoga.