Kenniscentrum
Artikel
voor leden
Een veelbelovende aanpak met L-theanine, magnesium, B-vitaminen en Rhodiola rosea bij sociale stress
Nutriënten als het mineraal magnesium of het adaptogeen Rhodiola worden vaak afzonderlijk ingezet bij stress. Onderzoek toont aan dat een synergie van deze nutriënten je brein nog beter beschermt tegen de effecten van sociale stress. Lees in dit artikel hoe je je mentale weerbaarheid kunt vergroten in een tijd die mogelijk veel van je vraagt.
Artikel
voor leden
Gedurende de eerste dagen van een vakantiereis neemt de kans op hartfalen aanzienlijk toe. Heel wat mensen werken tot de laatste minuut en/of ervaren extra stress tijdens de reis zelf. Van zodra ze op hun vakantiebestemming aankomen valt de opgebouwde spanning weg waardoor onderdrukte ontstekingsreacties vrij spel krijgen. In dit artikel lees je hoe je met meidoorn voor een betere doorbloeding kan zorgen van het hart en hierdoor hartfalen preventief kan worden voorkomen.
Artikel
voor leden
L-Theanine is een aminozuur uit de blaadjes van de Camellia sinensis. Japanners gebruiken het extract uit de groene thee om te ontspannen, ze stoppen het zelfs in kauwgom, maar gebruiken het ook als voedingssupplement.