Kenniscentrum
Artikel
voor leden
Regelmatige lichaamsbeweging blijkt een van de meest effectieve niet-farmacologische interventies bij diverse slaapstoornissen. Zowel aerobe training, krachttraining als mind-bodyoefeningen hebben gunstige effecten. In dit artikel beschrijven we de fysiologische mechanismen achter deze effecten en hoe beweging geïntegreerd kan worden in een integrale aanpak.
Artikel
voor leden
Een infectie, chirurgische ingreep, vetobstructie en/of verminderde fysieke activiteit kunnen leiden tot verstoorde lymfevochtcirculatie. Lees in dit artikel hoe o.a. selenium en bioflavonoïden kunnen bijdragen tot het verbeteren van de lymfe-uitstroom.
Artikel
voor leden
Ongeveer één op de vijf mensen heeft aanleg voor een droge huid, ook xerodermie genaamd. Vooral bij kinderen onder de tien jaar en mensen die ouder zijn dan zestig jaar, komt een droge huid veel voor.