Kenniscentrum
Artikel
voor leden
Regelmatige lichaamsbeweging blijkt een van de meest effectieve niet-farmacologische interventies bij diverse slaapstoornissen. Zowel aerobe training, krachttraining als mind-bodyoefeningen hebben gunstige effecten. In dit artikel beschrijven we de fysiologische mechanismen achter deze effecten en hoe beweging geïntegreerd kan worden in een integrale aanpak.
Artikel
publiek
Iedere BIOK medewerker beschikt in zijn/haar kantoorruimte over een ioniserende luchtreiniger. Een overbodige luxe? Wij zijn overtuigd van niet. Want hoezeer we aandachtig moeten zijn om het klimaat nu en eveneens in de toekomst nog leefbaar te houden, ook met het binnenklimaat kan het veelal beter.